Ovo je važna tema. Doista moći osjetiti iskreno veselje radi ambicija i uspjeha drugih ljudi. Ovdje govorim o iskrenom osjećaju koji proizlazi iz naše dubine jer se tako uistinu osjećamo.
Tu nema pretvaranja i lažnog uvjeravnja. Ono kad kažeš: “baš mi je drago zbog tebe”, a u sebi zeleniš od ljubomore. Ovaj osjećaj je pravi, istinit i cvateš od sreće.
Iako bi mi to htjeli, biti sretni radi uspjeha dugih ponekada i nije lako.
Svi imamo svoje probleme, muče nas razne stvari, nezadovoljni smo. Onda se pojavi netko kome krene i umjesto da pažnju usmjerimo na tu osobu, mi se fokusiramo na nas same i na ono što nemamo i na našu osobnu frustraciju.
Uspoređujemo se s drugom osobom. Mislimo na sebe, osjećamo se nepotpuno i zato ne znamo prihvatiti sreću druge osobe.
Prestani se uspoređivati
Zašto osjećaš ljubomoru ili možda zavist? To je totalno nepotrebno! Ima svega u izobilju. Jedna od mojih učiteljica kundalini yoge je uvijek znala reći: švedski stol je ovdje, dostupan je, treba samo uzeti. E, tu je problemčić, ne znamo uzeti :). Lako je ovo reći. 🙂
Znam kako je osjećati ljubomoru i kako se praviti da ti je drago radi nekoga, a zapravo nije. Ali, savladala sam to zato jer je moj pozitivan um u balansu, jer sam optimist i tako gledam kroz sve.
I doista sam sretna radi uspjeha drugih jer mi je to pokazatelj i motivira me da i ja mogu biti. Uvijek može gore i ima ljudi kojima je puno teže nego nama.
Iskreni optimizam je moćno razmišljanje. Ono što te uzbuđuje, veseli i tjera da poduzmeš nešto. Ono gdje doista, vidiš, čuješ i vjeruješ. Takav optimizam je u balansu, nije fantazija, nije toksičan. To je vjera.
Ljubomora kao okidač
Naravno, uvijek ima taj poseban period života kada se malo izgubiš. I ja sam imala takav period i tada mi je bilo teže osjećati se sretno radi tuđih uspjeha.
Ako sada prolaziš kroz nešto slično, to je ok. Ne treba se sramiti ljubomore i zavisti. Zato i jesmo ovdje da iskušamo ovaj uzbudljiv život i da se naučimo uzdići.
Tako ja gledam. Ok, ljubomorna sam. Zašto? Zato jer si je ona kupila auto, baš joj je krenulo, a meni ništa.
Tada pozitivan um kaže nešto ovako: “ma krenuti će i meni, samo mi treba malo više vremena. Ona će više trošiti na gorivo, ima kredit, a ja ipak nemam kredit i mogu više guštati. Hajd super, bude me i koji put povezla s posla”.
Vidiš kako um radi? Odmah mi da razlog da gledam vedrije na situaciju. I onda ako i ja doista želim auto, krenem raditi na tome. Malo više ću štedjeti, možda naći bolji posao i slično.
Imenuj kako se osjećaš
Postoje i druge emocije poput samosažaljenja, depresije, tjeskobe koje se jave kada trebaš biti sretna radi uspjeha drugih, stoga je dobro imenovati kako se osjećaš.
Dakle, kažeš si nešto ovako: Osjećam samosažaljenje kada __________.
Suoči se i kreći s tom emocijom kako bi mogla zacijeliti.
Imenovanje same emocije može pomoći u njenom smirivanju. Omogućuje ti da odlučiš kako želiš odgovoriti na svoju emociju.
Zamka da i tebi to treba
Ovo je tipičan primjer kada su ti ubacili program da i ti to moraš, a ti to niti voliš niti želiš. Recimo, kaže ti kolegica da ide s mužem na skijanje, a ti odmah malo zeleniš.
Da li je skijanje zapravo vaš đir? Ili samo tako misliš jer svi o tome bruje? Vama je možda draže zimu provesti doma pod dekicom uz film. Bitno je ono što ti i tvoja obitelj volite.
Transformiraj negativu u pozitivu
Duša nije ljubomorna, ni zavidna. Kada znaš pristupiti svom neutralnom kanalu, vidiš koliki ocean ljubavi nosiš u sebi.
Ako gledaš srcem, vidiš to biće ispred sebe. Osjećaš povezanost s tim bićem, jedinstvo.
Da, i ti možeš rasti, i tebi može biti dobro. Svi smo povezani i isprepleteni. Ako je drugome dobro pa i nama će tada biti dobro. Ako drugome želiš dobro, to će ti se vratiti.
Što ti može pomoći da budeš sretna radi drugih ljudi?
Radi na otvaranju srčane čakre.
Meditiraj.
Prakticiraj zahvalnost.
Učini nešto da se druga osoba osjeća bolje.
I da, radi kundalini yogu, za mene je učinila čuda.
JEDAN TRIK: stavi se u poziciju da se radi o tebi. Recimo, kolegica je dobila promaknuće na poslu. Super. Sjeti se koliko si surađivala s njom i pomagalala joj.
Uspjela je jer si i ti zaslužna za njezin uspjeh. Dakle, i ti si uspjela. Onda se i ti osjećaš sretnom.
Pazi ovdje: nemoj brkati lažne namjere, spletkarenja, ulizivanja radi nekog svog osobnog interesa. To nije istinska sreća radi tuđeg uspjeha. Osjećaj mora biti onaj pravi, istinit.
Koji je tvoj putokaz?
Ljubomora, zavist, samosažaljenje, depresija, to je sve putokaz. Provjeri što se događa unutar tebe.
Svatko ima svoj put. Pazi da je put kojim ideš isključivo tvoj jer puno hodamo tuđim stazama i ne znamo gdje je naša. Gle, ako uspijeva i događa se drugome, onda je sigurno da se može dogoditi i tebi.
Prenesi svoje osjećaje na papir
Ovo je vrlo dragocjena vježba. Piši o svojim emocijama. Ako nismo cjeloviti, ako se ne volimo dovoljno, tražimo nešto izvana da nas upotpuni, a sve što nam je potrebno je unutar nas samih.
Zamisli se u tuđim cipelama i pokušaj osjetiti koliko bi tebi bilo drago da su ljudi radi tvog uspjeha doista sretni. Sigurno ćeš se tada bolje osjećati, nego ako znaš da su npr.ljubomorni.
Ono što odašilješ prema van, kako zračiš, to ćeš i privući. U ljubavi živimo na božanski način.
Evo ti jedana lijepa ideja koja ti može pomoći da se osjećaš sretno radi druge osobe: pozdravi ju na poseban način, dočaraj joj da je bitna.
Nemoj samo napisati “Lp, Lijep pozdrav”, to zvuči više mehanički. Potrudi se i napiši: “Želim ti prekrasan vikend, uživaj”, ili “Nadam se da će ti dan biti predivan. Želim ti predivan ostatak dana”…
Zamisli da ti dobiješ takvu poruku, jel’ da bi se bolje osjećala?
Svaka lijepa gesta, iskrena, otvara srčanu čakru. Ovdje smo da jedni drugima uljepšamo dan, život, da zajedno rastemo i služimo jedni drugima. Budimo sretni i veselimo se tuđim uspjesima jer to je ljubav.
Šaljem ti zagrljaj.
Jesi li sretna radi tuđih uspjeha?
