Obrati pozornost, osjeti, slušaj…
Neka ti srce
pokaže put
SVE JE U BALANSU!
EMOCIJE – Nauči se osjećati dovoljno sigurno kako bi svjesno osjetila i prihvatila emocije u tijelu.
TIJELO – Prigrli, voli, osnaži i osluškuj svoje tijelo. Njeguj se sa ljubavi i suosjećanjem. Zdravo tijelo, zdrav duh.
UM – Uđi u prostor neutralne tišine. Osjeti mir, stabilnost, nevezanost, jedinstvo, ljubav. Pleši svoj ples.
O čemu je ovdje riječ?
Pomoći ću ti da pronađeš malo razuma u ovom zanimljivom svijetu. Pronađi mir i tišinu u sebi kako bi se mogla suočiti sa životnim izazovima s pozitivnošću i snagom. Ukloni energetske blokade, oslobodi potisnute emocije. Otkrij svoje darove tako da možeš živjeti najbolji mogući život.
Kundalini yoga live vođeni satovi – vježbaj iz svog doma
Zašto vježbam iz udobnosti svog doma?
Od doma sam počela vježbati još dok sam išla u osnovnu i srednju školu. Naravno, tada je to bilo puno teže jer nije bilo toliko dostupnih informacija već sam se pouzdala u knjige i časopise.
Zapravo, cijeli svoj život vježbam od doma. Postojali su doduše, određeni periodi kada sam se okušala i u raznim grupnim vježbanjima po teretanama i studijima, ali kratko sam se tamo zadržala.
Razlog je jednostavan: doma imam fokus, znam što želim, discipliniranija sam i slobodna sam odraditi praksu kada god ja to želim i ono za mene najvažnije – ostane mi više vremena.
Zato te želim potaknuti da samo kreneš. Ako ti je mrsko ići do studija, pada kiša ili što već, iskoristi prostor svog doma.
Benefiti vježbanja od doma:
* TOP razlog – velika ušteda vremena.
* Satovi su vođeni uživo preko Zoom aplikacije.
* Ako si propustila sat, nema problema, postoji snimka koju ti šaljem na mail i dostupna je 72h za download.
* Ponavljaj gradivo koliko god želiš i kada možeš. Naučiti ćeš punoo, punoo više…
* Nije bitno gdje se nalaziš. Sada je vježbanje lakše i jednostavnije nego ikada prije. No, recimo da si jedna od onih koja kaže „ah, nema šanse da bih se mogla natjerati vježbati od doma“… e, onda pročitaj blog post ovdje.
Yoga meets you where you’re at. But stay open to the understanding that more you do yoga, doors open and, the invitation is to simply explore.
