Što je pozitivna energija i koje su tajne pozitivnog uma? To je ono kada se osjećamo super, lijepo nam je, veseli smo. Mislimo da će sve biti ok. Idu li ti na živce ljudi koji pršte pozitivnom energijom?
Kad im povjeriš nešto što te muči, a oni tebi kažu: “ma samo budi pozitivna i bit će sve ok. Ništa ne brini, bit će to sve u redu”. Da li je to doista tako?
Ako uistinu mislimo da će konačan ishod biti super, hoće li to tako biti? Jesu li ljudi koji razmišljaju pozitivno doista sretni? Ili su možda lažnjaci? Idemo vidjeti.
Što je pozitivan način razmišljanja?
Pozitivan način razmišljanja je vidjeti dobro. Pristupiti neugodnostima i izazovima na pozitivan način. Biti realan.
Objasnit ću na svom primjeru. Ja sam optimist. Tako funkcioniram cijeli svoj život. Unutar sebe imam to uvjerenje da će naposlijetku sve biti kako treba.
Da, postoji taj trnoviti put, ta barijera koju treba prijeći, ali s pozitivnim razmišljanjem je to puno jednostavnije.
Kako razmišljam?
Uvijek kada se pojavi nekakav problem koji me muči, za koji nemam rješenje ili ne znam od kuda bih krenula, samo si kažem “ma bit će nekako, uspjet će sigurno”. Već u startu mislim da nema drugog rješenja osim uspjeha.
Vizualiziram povoljan ishod i osjećam se super. Dakle, mora uspjeti. Krenem se baviti svojim problemom. Ne kukam i ne čekam da mi padne s neba već intenzivno radim na tome jer znam da će sve biti dobro.
E sad, ne mora značiti da će konačan ishod biti točno onakav kako sam zamislila. Možda bude nešto totalno drugačije. Znam da će ispasti onako kako je za mene najbolje. Doista vjerujem da uvijek postoji rješenje. I to me veseli i uzbuđuje. Zanimljivo je.
Naravno, zvuči jednostavno kada to tako napišem crno na bijelo, ali ne ide uvijek sve glatko. Trebalo je dosta rada na sebi i duhovnog uzdignuća za napraviti one hrabre i prave poteze koje srce šapuće. To je ongoing proces.
Ovo je važno: prepustim se vodstvu
Nije lako prepustiti se vodstvu, barem meni nije bilo i nisam znala kako to učiniti. No, kako je moja duhovna evolucija napredovala, tako sam s vremenom počela osjećati kada je pravo vrijeme za što.
Nije svaka ideja predodređena da se realizira odmah i sada. Za neke su potrebne godine. Važno je prepoznati i tajming.
Bilo je dana i mjeseci kada sam forsirala neke stvari, iako mi je jedan glasić šaputao “sada nije pravo vrijeme”.
Znala sam se oglušiti na taj glasić pa sam spoznala da mi zapravo ide dosta teško, tj., praktički mi ne ide. Onda još kad čujem sa strane “treba punoooo, punoo raditi i žrtvovati se”. Pa najbolje da niti ne spavam :).
Mene je moje vodstvo naučilo da ako ga ne slušam, onda ću se itekako namučiti, ali ako mi sada ipak nije trenutak radi određenih životnih okolnosti, onda ću pričekati.
Ponekada to čekanje zna potrajati i duže vrijeme, ali onda kada mi glasić šapne “kreni sada”, e tada se stvari krenu odvijati drugačije.
I da, tada puno radim na svome zadatku, ali ide osjetno jednostavnije. Lakše i brže dođem do potrebitog rješenja. Kockice se fino slažu. I to je ono super.
Svemir, Kozmos, Bog, anđeli će uvijek poslati pomoć, ali o nama ovisi kakvu imamo vibraciju, kako se osjećamo i što poduzimamo.
Ne lažem si!
Kada prolazim kroz nešto, dam si vremena da shvatim što je. Za svaku nedaću ili problem koji nastane, uvijek se pitam: “što mogu naučiti iz ovoga? Kako mogu napraviti dobro iz ovoga”. Ne lažem si ako me nešto nešto muči.
Dakako, postojao je i dio života kada nisam bila svega toga svjesna, kada je moj pozitivan um bio poljuljan, izvan balansa. Kada sam samu sebe obmanjvala lažnom pozitivnošću.
Bio je to jedan period spavača, sanjarenja, maštarenja, straha od izražavanja, naivnosti, jedan poprilično nebalansiran stil življenja.
Srećom, tada je yoga ušla u moj život. Vratila mi je moju ravnotežu.
Praksa yoge je samo osnažila moju pozitivnost. Pomogla mi je da vidim širu sliku, da prepoznam i slijedim znakove. Da budem realna.
Yoga prirodno potiče radost unutar nas. Kako postajemo svjesniji svojih emocija, problema i svega i kako otpuštamo ono što nas više ne služi, otvaramo prostor unutar sebe za nove prilike. Prostor za radost i pozitivu. S pozitivom je lakše ići kroz život.
Vjerujem da je moguće! Vjeruj i ti!
Uvijek vjerujem da je moguće. Naravno, imam realna očekivanja. Smatram da za sve postoji rješenje i to mi daje nadu. Meni suprug zna ponekada reći: “ma ti stalno misliš da će ti zvijezde pomoći, nije to baš tako”. E pa je :).
Kao što sam spomenula gore, pomoć će stići, ako vjeruješ i to osjećaš. Ali, treba se truditi i raditi na tome. Svojih misli moramo biti svjesni.
Misli kreiraju našu stvarnost. Ja se fokusiram na ono što je unutar mene. Ako nisam zadovoljna što je unutar mene, krenem se time baviti.
Što je toksična pozitivnost?
Toksična pozitivnost je uvjerenje da ljudi trebaju osjećati samo dobre emocije i da će pozitivan stav riješiti sve probleme. Kada ljudi nose masku pozitivnosti kroz cijeli dan, a ne osjećaju se tako. Ako negiraju ono što doista osjećaju.
Ukoliko prolazimo kroz neku krizu ili imamo određeni emocionalni teret, trebamo si dati vremena da prođemo kroz to. Da prihvatimo tu emociju, da vidimo što nam to govori. Tek tada možemo krenuti dalje i iskoristiti pozitivnu energiju.
Ako lažemo sami sebe, guramo stvari pod tepih i pretvaramo se da ne osjećamo, time si radimo samo štetu.
Ovaj način razmišljanja sprječava da čovjek potraži pomoć i podršku. Prava pozitivnost je kada se osjećamo motivirani za rad.
10 tijela u yogi
Anatomija kundalini yoge odnosi se na 10 tijela. 10 tijela se sastoje od jednog fizičkog tijela, tri mentalna tijela i šest energetskih tijela.
Za sada ću samo kratko spomenuti nešto o tome budući da se bavimo pozitivnim umom, a detaljnije ću to razraditi u narednim postovima.
- Tijelo duše: povezivanje s unutarnjom mudrošću
- Negativni um: zaštitnik
- Pozitivan um: razigran i optimističan pogled na život
- Neutralni um: pristup intuitivnim osjetilima i suosjećanju
- Fizičko tijelo: dom naše Duše
- Aureola: pristupanje trećem oku za fokusiranje i meditaciju
- Aura: elektromagnetsko polje energije koje okružuje peto tijelo
- Tijelo prane: dah koji energizira fizičko i duševno tijelo
- Suptilno tijelo: osjetiti univerzalnu stvarnost unutar materijalnog i fizičkog
- Tijelo zračenja i svjetlosti: sjedinjenje duševnog tijela i našeg najčišćeg, unutarnjeg zračenja
Tajne pozitivnog uma u kundalini yogi – treće tijelo
Pozitivan um daje nam informacije o povoljnim ishodima, novim prilikama. Naš pozitivan um pristupa našim kreativnim darovima koje nosimo unutar sebe. Potiče nas i podržava da dosegnemo stanje sreće i ostarimo svoje snove. Motivira nas.
Karakteristike pozitivnog uma
Pozitivan um je prirodno entuzijastičan, pun nade, povjerljiv, ima snažan smisao za humor. Sposoban je za privlačenje novih izvora i energije. Takav um stvara i otkriva jer zna da postoji više.
Pozitivan um koji je u ravnoteži je zaigran, uvijek gleda svijetlu stranu. Njegova vesela priroda nadahnjuje i uzdiže druge ljude. Kroz ovo treće tijelo u stanju smo prepustiti se da stvari idu svojim tokom, otvoreni smo prema životu kroz mudrost.
Ima snažnu volju i sposoban je koristiti svoju moć da dobije što želi. Kao i za sve u životu, za pozitivan um je isto tako bitno da je u ravnoteži.
Za ravnotežu pozitivnog uma potrebno je još dvoje
Da bi mogao biti u ravnoteži potreban su mu druga dva mentalna tijela: negativan um (drugo tijelo) i neutralan um (četvrto tijelo). O njima ću više pisati u nadolazećim temama.
Pozitivan um se aktivira drugi i odnosi se na naš desni dio mozga, na našu kreativnost, maštovitost, emocije…
Prvi se aktivira negativan um (drugo tijelo). To tijelo je naš zaštitnik. Odnosi se na lijevi dio mozga, na našu logiku, razum, brojke… Upozorava nas opasnost kako bi spriječio moguće nepovoljne situacije.
Da nema negativnog uma, pozitivan um može donositi glupe i nepromišljene odluke. Može biti u zabludi, izbjegavati realnost.
Vražje ili božansko.
Za pozitivan um se često koristi izjava: vražje ili božansko. To znači da ima sposobnost prelaziti iz jednog stanja u drugo. Može lako pasti pod preveliki utjecaj negativnog uma.
Može nas dovesti do ljutnje, netolerancije, depresije. Zato postoji još jedan um tj. neutralni um (četvrto tijelo). Njegova zadaća je uzeti podatke od druga dva mentalna tijela kako bi donio najmudriju odluku.
Neutralni um je promatrač. Često se naziva i meditativnim umom jer je prostor sklada i mira između negativnog i pozitivnog. Naša istina se nalazi u području neutralnog.
Kada pozitivan um nije u ravnoteži očituje se kroz:
- pretjeranu pozitivnost,
- navala negativnih misli,
- strah od izražavanja svog glasa i svoje moći,
- nepromišljenost,
- lakovjernost,
- pretjerano maštarenje.
Kako možeš ojačati pozitivno razmišljanje i pozitivan um?
Evo nekoliko ideja:
- koristi pozitivne afirmacije,
- svaki dan reci si da si divna i jedinstvena osoba koja ima toliko toga za ponuditi,
- ojačaj solarni pleksus – svoje samopouzdanje,
- prakticiraj zahvalnost,
- piši dnevnik,
- druži se s pozitivnim ljudima,
- meditiraj,
- provedi vrijeme u molitvi,
- prije spavanja razmisli o svome danu i nabroji npr. 3 pozitivne aktivnosti,
- odredi područja svog života na kojima trebaš raditi, koja te čine pesimističnom,
- smij se, napravi barem mali smiješak,
- izdvoji vremena i napravi nešto što voliš.
Pozitivnost je odličan suputnik koji može učiniti čuda za tvoj život i život bića oko tebe. Isplati se duhovno uzdignuti jer tako obogaćujemo život ljubavlju i doista ga živimo.
Na što se fokusiraš u svome životu? Jesi li optimist?
