Sakralna (druga) čakra čini život uzbudljivijim i kompleksnijim. Ovdje osjećamo svoje emocije, doživljavamo iskustvo odvojenosti i različitosti.
Želimo užitak, doživljavamo seksualnost, uključujemo se u pokret, opuštanje, dajemo i primamo njegu. Kroz balansiranu sakralnu čakru preuštamo se radostima života i svojoj sposobnosti da manifestiramo stvarnost koju želimo.
Žudimo za povezanošću, ali ne znamo uvijek kako je kultivirati
Autentična povezanost s nama samima, s našim tijelom, s drugima, s okolinom, s Bogom je ono što naš život čini smislenim. I to nam je potrebno jednako kao što trebamo vodu i hranu za život.
Sakralna čakra je odgovorna za to kako se osjećamo svaki dan te koliko se sigurno i otvoreno osjećamo u odnosu s drugima. Pomaže nam izaći iz glave i usmjeriti se na svoje fizičko tijelo.
Naše fizičko tijelo je dom našem emocionalnom tijelu. Tu su kriju one opipljive poruke. Ako je emocionalno tijelo zadovoljno, tada je i fizičko tijelo u redu.
Ukoliko nam vlastita seksualnost stvara neugodnost ili imamo traume povezane s tim, suzbijamo našu povezanost sa životnom energijom.
Time također umanjujemo svoje želje, kreativnost i sposobnost prepoznavanja onoga što nam donosi najviše radosti i zadovoljstvo života.
Otvorenost prema životu
Uravnotežena sakralna čakra djeluje tako da bivamo otvoreni prema životu, prihvaćamo, zračimo sjajem, radosti i prenosimo to na druge.
To je ta zarazna energija jer uživamo biti u prisutnosti takvih ljudi. To su ljudi koji nas podsjećaju: igrajmo se, stvarajmo i unosimo obilje radosti u svakodnevnicu.
Nije li to super? Život se uvijek događa, prolazimo kroz bol, ali i to je prolazno kao i sve u životu. Zašto ne usmjeriti pažnju na svijetlo? Meni to ima smisla i tako gledam na život, kroz pozitivnost.
Vlastiti slatki prostor
Sakralna čakra se nalazi u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa, otprilike oko 7.5 cm ispod pupka. Narančaste je boje i povezana je sa životnom energijom i vitalnošću.
Na sanskritu se zove Svadhisthana i može se prevesti kao slatkoća, ili vlastiti slatki prostor.
Element sakralne čakre je voda, a zanimljivo je i to da se ljudsko tijelo sastoji od oko 70 posto vode.
Dok prva čakra kreira formu, strukturu koja će nas držati i za koju ćemo se držati, u drugoj čakri učimo se predati, prepustiti se toku, dozvoliti kretanje, dopustiti da se dogodi povezanost.
Mjesec, ženstvenost, nesvjesno povezani su s drugom čakrom koja je dom misterioznim i nevidljivim moćima ženskog polariteta.
Element vode
S obzirom na naše primitivne instinkte, druga čakra može stvoriti konfuziju, kaos, nemir. Kroz pokret nesvjesna energija postaje svjesna.
Zato je jako važno svjesno usmjeriti ovu kreativnu energiju kako bi smo mogli zadovoljiti sve naše potrebe za kontaktom i užitkom.
Ovdje budimo naš svijet emocija i postajemo svjesni dubokog nesvjesnog i podsvjesnog rezervoara energije u našem tijelu.
Emocije su energija kretanja
Ako ih potiskujemo to spriječava kretanje, buđenje, užitak. Emocionalno izražavanje otpušta napetost, stvara protočnost u tijelu te zadovoljstvo. Pruža nam uvide kako se odnosimo prema sebi, drugima i okolini.
Prebaci fokus s vanjskog na unutarnje
SVAKODNEVNO SE PITAJ
Što ja želim?
Što mi je važno?
Većinu vremena izgubljeni smo u mislima
Reagiramo na misli koje uzrujavaju naše emocionalno tijelo. Otvaranje sakralne čakre odnosi se i na trening da budemo prisutni u tijelu s emocijama i osjećajima, a ne da nam misli stalno oduzimaju pažnju.
Kada razvijemo ovaj energetski centar da budemo emocionalno suzdržani i samodostatni, naša instinktivna svijest nam postaje dostupnija i tada postižemo sigurnost i zadovoljstvo.
Ne moramo više toliko misliti. Možemo se istrenirati da uočimo razliku između vlastitih emocija, potreba, nesvjesnih projekcija i tuđih misli. Nismo više uvučeni u emocionalne priče koje nam uzrokuju bol i ovisnost.
Životna zadovoljstva
Mašta i hormoni bude našu osjetilnu u seksualnu prirodu. Ovdje tražimo fizički kontakt i emocionalnu povezanost s drugima.
Kako otkrivamo, životna zadovoljstva nikada ne dolaze bez bola, tako se stres razvija dok pokušavamo pronaći ravnotežu između ove dvije snažne sile.
Bol može donijeti otpor prema promjeni, ili odabiremo tragati za užitkom radi izbjegavanja boli. Ovi konfliktni problemi manifestiraju se kao fizički problemi koje se javljaju na području naše seksualnosti.
S obzirom na društvene norme i vrijednosti uz veliku dozu prisutnog srama, nije iznenađujuće da je sakralna čakra ta koja najviše treba iscjeljenje.
Kada sam krenula na svoj jogijski put nisam bila svjesna koliko je healinga bilo potrebno mojoj drugoj čakri. Tako da, ne brini, kroz dosljednost i praksu, sve se može srediti.
Isprobaj jednu odličnu kundalini vježbu za žene za sakralnu čakru – aktiviraj svoju Shakti, spiralnu energiju, zaštitni energetski krug. Odradi vježbu sa slajda 5 na IG postu ovdje.
Pogledaj ovdje 15 načina kako možeš iscijeliti svoju sakralnu čakru.
Znaš li izraziti osjećaje?
Sakralna čakra kreće se ravijati oko druge, treće godine života djeteta. Dijete tada usmjerava pozornost prema rođacima i drugim ljudima, a ne samo prema majci i ocu.
Obično je uzrok emocionalnog disbalansa u kasnijim godinama manjak njege u djetinjstvu. Nismo naučeni od strane roditelja kako izraziti svoje osjećaje, emocije, potrebe, želje.
Kako izgleda život s neuravnoteženom sakralnom čakrom?
Smatraš da nešto s tobom nije u redu.
Ono što ti vjeruješ o sebi ne poklapa se očekivanjima što drugi imaju o tebi.
Osjećaj da ne zaslužuješ više. Nemaš osobnu moć.
Osjećaš tugu, sram, krivnju.
Osuđuješ, ljubomorna si i osvetoljubiva.
Tvoje unutarnje dijete pati.
Smatraš da nemaš ono nešto kako bi bila uspješna u životu.
Osjećaš da nemaš ono što je potrebno da budeš voljena i prihvaćena.
Ne želiš dijeliti s drugima.
Jadna ja, ne uklapam se, ja sam žrtva.
Sramiš se svog tijela.
Imaš manjak seksulane energije.
Vjeruješ da je neispravno imati seksualne želje i potrebe, da je to grešno.
Seksualnost je agresivna, neusklađena sa brižnom svijesti srca. Imaš određene seksualne fantazije, obsesije, fiksacije.
Želiš biti prihvaćena, voljena, udovoljavaš svima kako bi dobila ljubav.
Reagiraš na sve što se događa oko tebe.
Ne kontroliraš svoju energiju.
Radiš po svom i podmuklo se opravdavaš.
Kreiraš dramu kako bi dobila pažnju.
Kako život izgleda kada je sakralna čakra u balansu?
Ne ovisiš o drugima.
Vjeruješ u sebe i svoju osobnu moć.
Znaš da zaslužuješ, ljubav, poštovanje i njegu.
Znaš da imaš nešto posebno čime možeš doprinijeti.
Osjećaš se dobro u vezi sebe i svoje jedinstvenosti.
Osjećaš povezanost sa svijetom.
Možeš se opustiti, prihvatiti, pustiti, oprostiti.
Tvoje unutarnje dijete je sretno.
Prihvaćaš bez negativnosti i osude.
Dobrovoljno dijeliš s drugima, ali znaš i kako sačuvati svoju energiju.
Doživljavaš život kao strastven i uzbudljiv.
Tvoja prisutnost čini razliku, karizmatična si, privlačiš prilike i čuda u svoj život.
Spontana si i i inspirirana.
Prepuštaš se, dozvoljavaš da se dogodi.
Dopuštaš osjetiti svoje emocije, njeguju te.
Sigurna si u svojoj energiji, ne crpiš tuđu energiju.
Poštuješ i razumiješ kako se drugi osjećaju.
Tvoja prisutnost pomaže drugima.
Voljna si povezati se, vjerovati i učiti o drugima jer to činiš i za sebe.
Možeš se povezati s partnerom i Bogom bez da izgubiš sebe.
Ne kontroliraš i ne manipuliraš svoga partnera.
Snaga sakralne čakre
Znamo svoju ljepotu i vrijednost i ne trebaju nam potvrde i pažnja drugih. Tada koristimo naše emocije za vlastite uvide, projekcije, njegu.
Stvaramo unutarnje i vanjske odnose temeljene na ljubavi. Sposobni smo se sami emocionalno brinuti za sebe i tada život postaje naš.
Šaljem ti zagrljaj. Sat Nam
Treba li tvoja druga čakra iscjeljenje?
